דילוג לתוכן הראשי

כך תוכל לשפר ביטחון עצמי והערכה עצמית




 
שמעת על היפנוזה אני מאמין שכן היפנוזה כדרך יעילה לניהול הערכה עצמית נמוכה וביטחון עצמי נמוך זה מפתה להתעלם מכל הנושא של הערכה עצמית וביטחון עצמי שניהם יכולים לעקב אותך בחיים באופן משמעותי ולמנוע ממך הצלחה
 
אנשים עם הערכה עצמית נמוכה חושבים שלא מגיע להם והם לא שווים שאף אחד יתייחס אליהם ובצורה הזאת נימנעים ממערכות יחסים עם אנשים
 
ללא ביטחון עצמי אין אפשרות להגיע להצלחה כלכלית
אמון נמוך בעצמך יכול לעקב באופן משמעותי את פיתוח הכישרונות והיכולות שלך

כפי שניתן לראות אנשים שמתמודדים עם הערכה עצמית נמוכה וחוסר ביטחון עצמי לעיתים קרובות זקוקים לעזרא
היפנוזה

אז מהי היפנוזה ?
היפנוזה הוא כלי טיפולי רב עוצמה לטיפול בבעיות רגשיות
כאשר אתה עובר היפנוזה אתה לומד להיכנס למצב של הרפיה עמוקה שהיא מיומנות מועילה בפני עצמה המטופל מתחבר לנפש שלו בכדי להתמודד עם בעיות ריגשיות

היפנוזה יכולה לעזור בתחומים הבאים

הגברת אסרטיביות שהיא וכמעט לא נימצאת אצל אנשים בעלי ביטחון עצמי נמוך
 
הגברת גישה חיובית לחיים כדי לעזור לך להתמודד עם חיי היום יום עם רגשות שעשויים להביא אותך להערכה עצמית נמוכה

היפנוזה מביאה לפיתוח חזון ומטרות לחיים שלך ומגבירה את האמון ביכולות שלך היפנוזה מלמדת אותך דיבור עצמי חיובי כלומר לחשוב מחשבות חיוביות ולא שליליות היפנוזה יכולה להגיע לאותם איזורים במוח שאתה פשוט לא מגיע אליהם בחיי היום בעזרתה ניתן להגיע לתוצאות טובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

גם אתה יכול ללמוד מטעויות כחלק מהתהליך להשגת ביטחון עצמי

כאשר אנחנו לומדים לחשוב בצורה חיובית כלומר מרגילים את המוח לחשוב בצורה חיובית בנוגע לכל נושא זה עוזר לנו לעשות סדר בראש שבאמצעותו אנו מגלים את האני הפנימי שלנו את העוצמות שלנו שלא ידענו שהן קיימות שפר את החולשות שלך והפוך אותם לחוזקות אתה יודע במה אתה צריך להשתפר חסר לך ידע מסויים אין שום בעיה לרכוש ידע אונליין באינטרנט או אופליין כלומר לרכוש ספר או חוברת הדרכה בחנות אל תצטער על טעויות שביצעת כי מטעויות לומדים מה לא צריך לעשות אתה יכול לכתוב את המחשבות שרצות לך בראש לכתוב מה אתה מרגיש בכדי לראות איפה אתה צריך להשתפר פנה לעצמך זמן ואל תידחה רשום ביומן היום אני מקדיש שעה לנושא הזה ובצע את זה תהליך פיתוח מיומנות שכזה דורש כח רצון ופעולות יומיומיות אל תפסיק עם שינוי אחד בצע את כל המטלות שהגדרת לעצמך שמפריעים לך בחיים ואותם אתה רוצה לשנות בכדי להשיג הצלחה איך לשפר ביטחון עצמי

ביטחון עצמי | דימוי עצמי האם הוא ניתן להשגה באמצעים פשוטים

לפני שנתחיל אני חושב שזה חשוב להבין שרק באמצעות כח הרצון העצמי של כל אחד מאיתנו אנחנו יכולים לשנות את ה ביטחון העצמי שלנו את ה דימוי העצמי שלנו  כלומר איך אנחנו רואים את עצמנו משפיע ישירות על הביטחון העצמי של כל אחד ואחד ניתן לקחת אחריות על החיים שלנו כל אחד מאיתנו קודם כל חשוב לעצמו ניתן לשנות הרגלים או התנהגויות  שליליים להרגלים חיוביים שיובילו לבסוף לתוצאות חיוביות לשם כך תצטרך לשנות את המחשבות השליליות שלך למחשבות חיוביות כדי לעודד גישה חיובית לחיים ומכאן ניתן להמשיך הלאה ביטחון עצמי כשאני אומר מחשבות חיוביות אני מתכוון למחשבות אופטימיות לחשוב מה טוב בחיים הללו להודות על מה שיש בעולם הזה להכיר תודה יום יום תודה שאני קם כל יום בבוקר תודה על החיים הניפלאים שיש לי דבר מאוד חשוב לנפש לנשמה במקום לחשוב בצורה פסימית כלומר מה לא טוב אצלי או מה לא טוב בעולם לגבי שינוי הרגלים רעים ניתן דוגמא במקום לצפות בטלויזיה במשך שעות לבצע פעילות גופנית זה יועיל לבריאות שלך וגם לביטחון העצמי שלך הפסק לאכול בצורה כפייתית והפסק לעשן אני יודע שזה לא פשוט כמו שזה נישמע אך קודם כל צר...

איך אוכל לשנות את ההרגלים והתפיסות שלי כדי להגיע לביטחון עצמי

האם אי פעם החלטת לשנות הרגלים ישנים או התנהגויות שמעקבות אותך האם הרגשתם שלא משנה כמה מאמץ תשקיעו לא תגיעו לשום מקום זה בגלל שאולי ניסיתם קצת נכשלתם והחלטתם שזה לא עובד עבורכם במילים אחרות הרמתם ידיים אתם החלטתם שזה לא עובד ובאמת זה לא יעבוד כפי שהזכרתי צריך כוח רצון ממש חזק והתמדה נכון הזכרתי את זה הרבה פעמים אבל רק כדי שזה יטמע לכם בראש תתחילו כמו שאמרתי בהגדרת מטרות לך רשמו בדיוק איך אתם מתכוונים להשיג אותן במילים אחרות מהם הפעולות שבעזרתן תשיגו את המטרות שלכם אמצו קצת את המוח שלכם אתם יכולים  להפיק תועלת מבדיקת התפיסות שלכם או המחשבות  כדי לקבל תשובות עמוקות מתוך התת מודע שלכם באמצעות פיתוח כוח הרצון ואהבה עצמית כולל משמעת עצמית חזקה שנותנת לך כוח ונחישות לפתור בעיות בתת מודע שלך אתה יכול לחסל ספקות ומחסומים שמפריעים לך להתקדם בחיים איך לרכוש ביטחון עצמי

איך תוכל להעניק לילדים שלך ביטחון עצמי בכמה צעדים קלים ופשוטים ליישום

הורים בדרך כלל רוצים שילדיהם יהיו בטוחים בעצמם אחרי הכל ביטחון עצמי הוא מרכיב מרכזי להצלחה שלהם בחיים אבל איך עושים את זה ? שחק עם הילד שלך בעזרת המשחק הילד שלך לומד ליצור אינטרקציה עם העולם שלו ושלך לא כולם שמחים ומאושרים כל הזמן ואי אפשר לדרוש מההורים להיות כל הזמן שמחים זה לא ריאליסטי וכמובן שאין צורך להמציא אישיות עליזה במיוחד בשביל הילדים שלך אבל אם אתה עצבני רוב הזמן וכל הזמן כועס על הילדים שלך גם כאשר הם לא אשמים אם הם יסיקו מזה שהם אשמים או לחילופין שהם מקור כל הכעס הזה זה עלול לערער להם את ה ביטחון עצמי שלהם ואת זה אנחנו לא רוצים לעשות היה זהיר ואל תבוא בתלונות ליד הילדים שלך גם אם הם לפעמים מוציאים אותך מדעתך שתף את הרגשות שלך עם אנשים אחרים לא ליד הילדים שלך או כאשר הם יושנים גם אם הילדים שלך לא מצליחים במשהו כלומר נוחלים כישלון זה חשוב שיקבלו ממך את המסר שלא משנה מה קורה או מה יקרה או מה יעשו אתם אוהב אותם ללא תנאים מאידך זה לא אומר שאתה כהורה צריך לקבל כישלון תמידי מצד הילדים שלך ולא לעודד אותם להצליח   איך לרכוש ביטחון עצמי

איך תוכל להתמודד עם פחדים אחת ולתמיד

ברגע שאנחנו מבצעים שיוני חיובי זה מוביל אותנו להצלחה אנחנו צריכים להתנתק מהעבר שלנו מהתפיסות והמחשבות שספגנו בילדות מההורים מביהס וכו הרגלים והתנהגויות קשורים אחד בשני בקשר הדוק אנשים רבים לא מתמודדים עם ה פחדים שלהם דבר המעקב אותם להגיע \ להשיג את המטרות שלהם רוב האנשים חוששים משינוי כלשהו מעדיפים להשאר באיזור הנוחות שלהם ולהמשיך לעשות את אותו הדבר דבר שלא מביא אותם להצלחה אלא לאי הצלחה כלומר כישלון בנוסף ספקות או חוסר ביטחון מונעים הצלחה צריך להפשיל שרוולים להתגבר על הפחדים ובאמצעות כח הרצון להמשיך בפעולות להשגת המטרות שלנו בחיים אם זה השגת ביטחון עצמ י או יעד אחר בחיים שהצבנו לעצמנו פחדים

עכשיו גם אתם צריכים להאמין שזה אפשרי בכדי לבצע שינויים בחייכם

חשיבה חיובית היא הבסיס לשינוי ועוזרת לנו לעשות את השינויים הדרושים לנו בכדי להצליח בחיים כמובן שכל אחד מגדיר הצלחה באופן שונה הגדר לעצמך מהי הצלחה בעינך ופעל בכדי להשיגה עצור רגע וחשוב מה אתה מרגיש ברגע זה עם עצמך האם אתה מרוצה מעצמך האם אתה מרוצה מעבודתך האם כשאתה מסתכל במראה אתה מרוצה ממה שאתה רואה אנחנו צריכים קודם כל לאהוב את עצמנו לפני שנאהב אנשים אחרים   כתוב על נייר איך אתה מרגיש ואיך היית רוצה להרגיש ואח"כ חשוב וכתוב באילו פעולות תצטרך לנקוט בשביל לשנות את הרגשתך מחשבות שליליות מונעות ממך הצלחה תוקעות אותך לכן השתמש במחשבות חיוביות בכדי לבצע את הפעולות הנ"ל המראה שלך עבודתך מצא את הלמה למה אתה לא מרוצה רשום לפנייך באיזה עבודה היית רוצה לעבוד מה הפעולות שאותן תצטרך לעשות כדי להגיע ליעשד הניכסף איך לשפר ביטחון עצמי כך גם לגבי המראה שלך אתה ורק אתה יכול לענות על השאלות מדוע אתה לא מרוצה מעבודתך או מהמראה שלך ביצוע מדיטציה יכול להקל עליך ולגרום לך להצלחה מדיטציה יומיומית מפחיתה לחץ וגורמת לך להיות יותר מכוונן למטרה ויהפוך את החיים שלך לטובים יותר ברגע שהמט...

ביטחון עצמי - דברים שאנשים שבטוחים בעצמם לא אומרים

מודעות עצמית לביטחון עצמי חשוב מאוד להורים של בני נוער

כהורה לילד או לילדה בגיל העשרה זה יכול להיות כואב לראות את הבן או הבת עם הערכה עצמית נמוכה או ביטחון עצמי נמוך האם יש משהו שאנחנו כהורים יכולים לעשות בכדי לבנות את הביטחון העצמי שלהם אז שכן זה אפשרי הינה כמה טיפים : ללמוד להיכשל אנו כהורים רוצים שהילדים שלנו יהיו מוגנים מבחינה ריגשית ופיזית ומנסים להגן עליהם מכל קושי נשמע טוב לא? ביטחון עצמי ממש לא רצוי להתנהג בצורה הזו מה שקורה זה שבצורה הזו אנו לא נותנים לילד או לילדה להתמודד לבד מול אתגרי החיים וכאשר יצטרכו להתמודד לבד לא ידעו איך למשל להתמודד מול פרידות מחבר או חברה או לתת לו לנסות להתקבל לקבוצת ספורט גם אם יודעים בוואדאות שלא יקבלו אותו עצם הרצון לנסות ולבדוק בעצמו חשוב מאוד תנו להם לנסות בעצמם ללמוד לנסות ולהיכשל לנסות ולהיכשל שוב הוא אחד הלקחים החשובים ביותר של החיים   אתם עלולים לחשוב שכישלון יהרוס את הבן או הבת שלכם אחרי הכל אתם לא מאפשרים לו או לה להיכשל כי אתם חוששים שהדבר יהרוס את הביטחון העצמי שלהם אבל לאמיתו של דבר ההיפך הוא הנכון באופן מפתיע כישלון יכול להיות הזדמנות נהדרת להערכה עצמית ובסופו של דבר לב...

הערכה עצמית - איך לשפר הערכה עצמית , דימוי עצמי , ביטחון עצמי ?