דילוג לתוכן הראשי

מודעות עצמית לביטחון עצמי חשוב מאוד להורים של בני נוער



כהורה לילד או לילדה בגיל העשרה זה יכול להיות כואב לראות את הבן או הבת עם הערכה עצמית נמוכה או ביטחון עצמי נמוך האם יש משהו שאנחנו כהורים יכולים לעשות בכדי לבנות את הביטחון העצמי שלהם אז שכן זה אפשרי הינה כמה טיפים :

ללמוד להיכשל
אנו כהורים רוצים שהילדים שלנו יהיו מוגנים מבחינה ריגשית ופיזית ומנסים להגן עליהם מכל קושי נשמע טוב לא?
ביטחון עצמי
ממש לא רצוי להתנהג בצורה הזו מה שקורה זה שבצורה הזו אנו לא נותנים לילד או לילדה להתמודד לבד מול אתגרי החיים וכאשר יצטרכו להתמודד לבד לא ידעו איך למשל להתמודד מול פרידות מחבר או חברה או לתת לו לנסות להתקבל לקבוצת ספורט גם אם יודעים בוואדאות שלא יקבלו אותו עצם הרצון לנסות ולבדוק בעצמו חשוב מאוד תנו להם לנסות בעצמם ללמוד לנסות ולהיכשל לנסות ולהיכשל שוב הוא אחד הלקחים החשובים ביותר של החיים
 
אתם עלולים לחשוב שכישלון יהרוס את הבן או הבת שלכם אחרי הכל אתם לא מאפשרים לו או לה להיכשל כי אתם חוששים שהדבר יהרוס את הביטחון העצמי שלהם אבל לאמיתו של דבר ההיפך הוא הנכון באופן מפתיע כישלון יכול להיות הזדמנות נהדרת להערכה עצמית ובסופו של דבר לבנות באמצעותה ביטחון עצמי גבוה

דבר נוסף רוב בני הנוער לא מודעים לכך שהתמונות שהם רואים בטלויזיה ובמגזינים במידה רבה מבויימות סלבריטאים שניראים מושלם בתמונות לא בהכרח כאלה יש להסביר את זה לילד או לילדה אין דבר כזה מושלם בחיים


פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

איך לפתח ביטחון עצמי - השקפה שונה על ביטחון עצמי והערכה עצמית

ביטחון עצמי - דברים שאנשים שבטוחים בעצמם לא אומרים

הערכה עצמית - איך לשפר הערכה עצמית , דימוי עצמי , ביטחון עצמי ?

איך דיאטה ופעילות גופנית קשורה לביטחון עצמי

כאשר אתם לומדים לאכול נכון כלומר פחות גאנג פוד יותר אוכל בריא זה עשוי להעלות את ה ביטחון העצמי שלכם ולמה? פעילות גופנית לא בהכרח תביא אתכם למשקל האידאלי שאליו אתם שואפים אבל תתן לך תחושה טובה בנוגע לשליטה על הבריאות שלך אתה עושה את הדבר הנכון ופועל להשגת כושר גופני שיעזור לך להרגיש יותר בטוח בעצמך האוכל שאתה אוכל יכול להשפיע על מצב הרוח שלך רצוי לאכול מוצרים שמכילים חלבון רזה בשילוב עם פחמימות מורכבות שהם יחד שילוב מנצח פעילות גופנית משפרת בוואדאות מצב רוח בגוף מגרה את הגוף לייצר אנדורפינים שהם חומרים כימיים במוח שעוזרים לך להרגיש טוב יותר חומרים אלה משחקים תפקיד בשיפור מצב הרוח אם אתה נאבק עם כמות אנרגיה נמוכה מרגיש שאין לך כח לעשות שום דבר זה יעזור לך להיות אנרגטי הביטחון העצמי שלך מושפע מאוד מאיך שאתה ניראה המראה החיצוני שלך עוזר לך להרגיש טוב יותר עם עצמך באופן ספציפי כאשר תתחיל להתאמן באופן קבוע ולאכול בריא סביר להיות שתרד במשקל תתחיל להראות טוב יותר מסת השרירים שלך תגדל והעור שלך יראה בריא יותר וכאשר תתבונן במראה תתחיל לאהוב את מה שאתה רואה וזה יביא אותך לביטחון ...

בטחון עצמי מתפרץ- יצירת כפתורי הפעלה רגשיים NLP