דילוג לתוכן הראשי

איך תוכל להתמודד עם פחדים אחת ולתמיד



ברגע שאנחנו מבצעים שיוני חיובי זה מוביל אותנו להצלחה
אנחנו צריכים להתנתק מהעבר שלנו מהתפיסות והמחשבות שספגנו בילדות מההורים מביהס וכו

הרגלים והתנהגויות קשורים אחד בשני בקשר הדוק
אנשים רבים לא מתמודדים עם הפחדים שלהם דבר המעקב אותם להגיע \ להשיג את המטרות שלהם רוב האנשים חוששים משינוי כלשהו מעדיפים להשאר באיזור הנוחות שלהם ולהמשיך לעשות את אותו הדבר דבר שלא מביא אותם להצלחה אלא לאי הצלחה כלומר כישלון

בנוסף ספקות או חוסר ביטחון מונעים הצלחה צריך להפשיל שרוולים להתגבר על הפחדים ובאמצעות כח הרצון להמשיך בפעולות להשגת המטרות שלנו בחיים אם זה השגת ביטחון עצמי או יעד אחר בחיים שהצבנו לעצמנו

פחדים

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

איך תוכל להעניק לילדים שלך ביטחון עצמי בכמה צעדים קלים ופשוטים ליישום

הורים בדרך כלל רוצים שילדיהם יהיו בטוחים בעצמם אחרי הכל ביטחון עצמי הוא מרכיב מרכזי להצלחה שלהם בחיים אבל איך עושים את זה ? שחק עם הילד שלך בעזרת המשחק הילד שלך לומד ליצור אינטרקציה עם העולם שלו ושלך לא כולם שמחים ומאושרים כל הזמן ואי אפשר לדרוש מההורים להיות כל הזמן שמחים זה לא ריאליסטי וכמובן שאין צורך להמציא אישיות עליזה במיוחד בשביל הילדים שלך אבל אם אתה עצבני רוב הזמן וכל הזמן כועס על הילדים שלך גם כאשר הם לא אשמים אם הם יסיקו מזה שהם אשמים או לחילופין שהם מקור כל הכעס הזה זה עלול לערער להם את ה ביטחון עצמי שלהם ואת זה אנחנו לא רוצים לעשות היה זהיר ואל תבוא בתלונות ליד הילדים שלך גם אם הם לפעמים מוציאים אותך מדעתך שתף את הרגשות שלך עם אנשים אחרים לא ליד הילדים שלך או כאשר הם יושנים גם אם הילדים שלך לא מצליחים במשהו כלומר נוחלים כישלון זה חשוב שיקבלו ממך את המסר שלא משנה מה קורה או מה יקרה או מה יעשו אתם אוהב אותם ללא תנאים מאידך זה לא אומר שאתה כהורה צריך לקבל כישלון תמידי מצד הילדים שלך ולא לעודד אותם להצליח   איך לרכוש ביטחון עצמי

מחשבות שמובילות לדימוי עצמי נמוך שמוביל לביטחון עצמי נמוך וכיצד לשנות אותם

אם אתם סובלים מ ביטחון עצמי נמוך כניאה אתם בהלך רוח שלילי שמשפיע על הדרך שבו אתם חושבים על עצמכם וסופו של דבר הערכה עצמית נמוכה הלכי רוח שליליים יוצרים תחושה של מילכוד וחוסר תקווה הינה כמה דוגמאות להלכי רוח שליליים שיכולים להוביל לביטחון עצמי נמוך: "אני אף פעם לא ישיג את זה" תשובה מהסוג הזה תמנע ממך לנסות שוב או אפילו לנסות משהו חדש בפעם הראשונה גורם לך לוותר מראש "אף אחד לא מבין איך אני מרגיש" כאשר אתה חסר ביטחון עצמי אתה עשוי להרגיש שאף אחד לא יודע איך אתה מרגיש "אני חסר תועלת לחלוטין" כאשר אתה חסר ביטחון אתה יכול להרגיש כאילו אין לך שום דבר לתרום בין אם זה למקום העבודה שלך מערכות יחסים עם אנשים אחרים או קשר עם בחורה\בחור "אני כישלון מוחלט" מחשבה שלילית אף אחד לא נכשל בכל דבר אבל עם ביטחון עצמי נמוך זה בטח מרגיש כמו מישהו שניסה וניכשל גם אם זה לא נכון  "אני לא יכול לעשות את זה" במקום להשוות את עצמך למשהו אחר שלדעתך יותר מוצלח ממך תתרכז בעצמך כל בן אדם הוא שונה תתרכז בעצמך איך אתה רוצה שהחיים שלך יראו אתה ד...

כך תוכל לשפר ביטחון עצמי והערכה עצמית

  שמעת על היפנוזה אני מאמין שכן היפנוזה כדרך יעילה לניהול הערכה עצמית נמוכה וביטחון עצמי נמוך זה מפתה להתעלם מכל הנושא של הערכה עצמית וביטחון עצמי שניהם יכולים לעקב אותך בחיים באופן משמעותי ולמנוע ממך הצלחה   אנשים עם הערכה עצמית נמוכה חושבים שלא מגיע להם והם לא שווים שאף אחד יתייחס אליהם ובצורה הזאת נימנעים ממערכות יחסים עם אנשים   ללא ביטחון עצמי אין אפשרות להגיע להצלחה כלכלית אמון נמוך בעצמך יכול לעקב באופן משמעותי את פיתוח הכישרונות והיכולות שלך כפי שניתן לראות אנשים שמתמודדים עם הערכה עצמית נמוכה וחוסר ביטחון עצמי לעיתים קרובות זקוקים לעזרא היפנוזה אז מהי היפנוזה ? היפנוזה הוא כלי טיפולי רב עוצמה לטיפול בבעיות רגשיות כאשר אתה עובר היפנוזה אתה לומד להיכנס למצב של הרפיה עמוקה שהיא מיומנות מועילה בפני עצמה המטופל מתחבר לנפש שלו בכדי להתמודד עם בעיות ריגשיות היפנוזה יכולה לעזור בתחומים הבאים הגברת אסרטיביות שהיא וכמעט לא נימצאת אצל אנשים בעלי ביטחון עצמי נמוך   הגברת גישה חיובית לחיים כדי לעזור לך להתמודד עם חיי היום יום עם רגשות שעש...

ביטחון עצמי - דברים שאנשים שבטוחים בעצמם לא אומרים

מודעות עצמית לביטחון עצמי חשוב מאוד להורים של בני נוער

כהורה לילד או לילדה בגיל העשרה זה יכול להיות כואב לראות את הבן או הבת עם הערכה עצמית נמוכה או ביטחון עצמי נמוך האם יש משהו שאנחנו כהורים יכולים לעשות בכדי לבנות את הביטחון העצמי שלהם אז שכן זה אפשרי הינה כמה טיפים : ללמוד להיכשל אנו כהורים רוצים שהילדים שלנו יהיו מוגנים מבחינה ריגשית ופיזית ומנסים להגן עליהם מכל קושי נשמע טוב לא? ביטחון עצמי ממש לא רצוי להתנהג בצורה הזו מה שקורה זה שבצורה הזו אנו לא נותנים לילד או לילדה להתמודד לבד מול אתגרי החיים וכאשר יצטרכו להתמודד לבד לא ידעו איך למשל להתמודד מול פרידות מחבר או חברה או לתת לו לנסות להתקבל לקבוצת ספורט גם אם יודעים בוואדאות שלא יקבלו אותו עצם הרצון לנסות ולבדוק בעצמו חשוב מאוד תנו להם לנסות בעצמם ללמוד לנסות ולהיכשל לנסות ולהיכשל שוב הוא אחד הלקחים החשובים ביותר של החיים   אתם עלולים לחשוב שכישלון יהרוס את הבן או הבת שלכם אחרי הכל אתם לא מאפשרים לו או לה להיכשל כי אתם חוששים שהדבר יהרוס את הביטחון העצמי שלהם אבל לאמיתו של דבר ההיפך הוא הנכון באופן מפתיע כישלון יכול להיות הזדמנות נהדרת להערכה עצמית ובסופו של דבר לב...

הערכה עצמית - איך לשפר הערכה עצמית , דימוי עצמי , ביטחון עצמי ?

ביטחון עצמי - דברים שאנשים שבטוחים בעצמם לא אומרים

זה הזמן לדעת כיצד להתגבר על ביישנות ומבוכה בחברה

מרגישים ביישנות או מבוכה כאשר אתם ניגשים לבחור או בחורה אתם לא לבד עבור חלק מאיתנו ביישנות או מבוכה חברתית הם דבר קבוע זה יכול להיות מאוד מתסכל וקשה מאוד להתגבר על הסוגיה הזאת אם בכל זאת אם אתה סובל מהתסמינים הללו יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בכדי להתקרה יותר לאנשים: למד לצחוק הצחוק גורם לכולנו להרגיש טוב יותר אל תפחדו לצחוק מבדיחות של מישהו אחר ואולי ללמוד בעצמכם בדיחה או שניים בכדי לשבור את הקרח במפגשים חברתיים עם אנשים ביטחון עצמי הערכה עצמית לאנשים ביישנים קשה להסתדר במצבים חברתיים הרבה פעמים רוצים שהמפגש יגמר בכדי "לברוח" מכיוון שמרגישים לא בנוח למרות זאת אם אתם מרגישים כך רצוי במודע להתנגד לדחף הזה של "בריחה" רק בגלל שמרגישים לא נוח ולנסות בכל זאת לייצר איזושהי אינטרקציה עם אנשים במפגש למרות הקושי זכור האדם האחר שעומד מולך לא יעשה לך כלום הוא סך הכל רוצה לנהל איתך שיחה ולהכיר אותך בנוסף רצוי להרגיל את עצמך להרגיש בנוח גם כאשר אתה שותק ולא אומר כלום זה נותן לך הזדמנות לחשוב לפני שאתה אומר משהו יש מקרים בהם מבוכה וביישנות מול אנשים עשוייה ל...

חרדה חברתית איך לשפר ביטחון עצמי? דימוי עצמי והערכה עצמית

שיפור ביטחון עצמי לגברים- סוגסטיות חיוביות