tag:blogger.com,1999:blog-17400274227248618542024-02-21T07:14:38.742-08:00ביטחון עצמי | איך לפתח ביטחון עצמי | פיתוח דימוי עצמיאיך לשפר ביטחון עצמי איך לפתח ביטחון עצמי איך לשפר את הדימוי העצמיsongs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-65937507337245886382016-05-14T03:48:00.001-07:002019-11-04T01:51:39.321-08:00הערכה עצמית - איך לשפר הערכה עצמית , דימוי עצמי , ביטחון עצמי ?
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/oJznRoVzuHA" width="420"></iframe></div>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- מזרחי מיוחד -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-format="auto" data-ad-slot="4713680389" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-85750321479804382332016-05-14T03:45:00.003-07:002019-11-04T01:51:51.675-08:00בטחון עצמי מתפרץ- יצירת כפתורי הפעלה רגשיים NLP
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/VRQDwB8KRTk" width="420"></iframe></div>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- מזרחי מיוחד -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-format="auto" data-ad-slot="4713680389" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-82318020786285333822016-05-14T03:42:00.004-07:002019-11-04T01:52:10.771-08:00ביטחון עצמי - דברים שאנשים שבטוחים בעצמם לא אומרים
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/lC4oHuXtPSs" width="420"></iframe></div>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- מזרחי מיוחד -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-format="auto" data-ad-slot="4713680389" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-64833468575214791282016-05-14T03:42:00.003-07:002019-11-04T01:52:22.488-08:00ביטחון עצמי - דברים שאנשים שבטוחים בעצמם לא אומרים
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/lC4oHuXtPSs" width="420"></iframe></div>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- מזרחי מיוחד -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-format="auto" data-ad-slot="4713680389" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-4216028759173724682016-04-10T02:18:00.000-07:002019-11-04T01:53:25.661-08:00שיפור ביטחון עצמי לגברים- סוגסטיות חיוביות
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/-9nqFnoZ48k?rel=0" width="420"></iframe></div>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- מזרחי מיוחד -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-format="auto" data-ad-slot="4713680389" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-75127476225523023462016-04-10T02:14:00.000-07:002019-11-04T01:54:28.095-08:00איך לפתח ביטחון עצמי - השקפה שונה על ביטחון עצמי והערכה עצמית
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe width="420" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/JzuI_vyaQTw?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- בלוג בטחון1 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-slot="2310208787" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-23309971053432736172016-04-10T02:09:00.000-07:002019-11-04T01:55:13.544-08:00חרדה חברתית איך לשפר ביטחון עצמי? דימוי עצמי והערכה עצמית
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/y23Lu9_PGlk?rel=0" width="420"></iframe></div>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- בלוג בטחון1 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-slot="2310208787" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-40418567519849373002016-01-27T10:54:00.000-08:002019-11-04T01:56:04.826-08:00איך תוכל להעניק לילדים שלך ביטחון עצמי בכמה צעדים קלים ופשוטים ליישום
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
הורים בדרך כלל רוצים שילדיהם יהיו בטוחים בעצמם אחרי הכל <a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_54.html">ביטחון עצמי</a> הוא מרכיב מרכזי להצלחה שלהם בחיים אבל איך עושים את זה ? <br />
<br />
שחק עם הילד שלך בעזרת המשחק הילד שלך לומד ליצור אינטרקציה עם העולם שלו ושלך <br />
<br />
לא כולם שמחים ומאושרים כל הזמן ואי אפשר לדרוש מההורים להיות כל הזמן שמחים זה לא ריאליסטי וכמובן שאין צורך להמציא אישיות עליזה במיוחד בשביל הילדים שלך אבל אם אתה עצבני רוב הזמן וכל הזמן כועס על הילדים שלך גם כאשר הם לא אשמים אם הם יסיקו מזה שהם אשמים או לחילופין שהם מקור כל הכעס הזה זה עלול לערער להם את ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post.html">ביטחון עצמי</a> שלהם ואת זה אנחנו לא רוצים לעשות<br />
<br />
היה זהיר ואל תבוא בתלונות ליד הילדים שלך גם אם הם לפעמים מוציאים אותך מדעתך שתף את הרגשות שלך עם אנשים אחרים לא ליד הילדים שלך או כאשר הם יושנים <br />
<br />
גם אם הילדים שלך לא מצליחים במשהו כלומר נוחלים כישלון זה חשוב שיקבלו ממך את המסר שלא משנה מה קורה או מה יקרה או מה יעשו אתם אוהב אותם ללא תנאים מאידך זה לא אומר שאתה כהורה צריך לקבל כישלון תמידי מצד הילדים שלך ולא לעודד אותם להצליח <br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRV0PZsbaPsJX39zWw2F17rXXzG9SxoKfQ5laiTeRqe2pAMKfuSWfPwCRSRG0cUpvDkGCKRvwTp0jo9S8O0TODlANxU7yQPiL02REJpVspbmyTx9yVmehCpVIDyBf-u2pHxeFCSk4bubU/s1600/2016-02-03_2202.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRV0PZsbaPsJX39zWw2F17rXXzG9SxoKfQ5laiTeRqe2pAMKfuSWfPwCRSRG0cUpvDkGCKRvwTp0jo9S8O0TODlANxU7yQPiL02REJpVspbmyTx9yVmehCpVIDyBf-u2pHxeFCSk4bubU/s320/2016-02-03_2202.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">איך לרכוש ביטחון עצמי</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-65438626889130594222016-01-26T10:30:00.000-08:002019-11-04T01:54:57.112-08:00מודעות עצמית לביטחון עצמי חשוב מאוד להורים של בני נוער
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
כהורה לילד או לילדה בגיל העשרה זה יכול להיות כואב לראות את הבן או הבת עם הערכה עצמית נמוכה או <a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_27.html">ביטחון עצמי</a> נמוך האם יש משהו שאנחנו כהורים יכולים לעשות בכדי לבנות את הביטחון העצמי שלהם אז שכן זה אפשרי הינה כמה טיפים :<br />
<br />
ללמוד להיכשל <br />
אנו כהורים רוצים שהילדים שלנו יהיו מוגנים מבחינה ריגשית ופיזית ומנסים להגן עליהם מכל קושי נשמע טוב לא? <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjff42EvDBPWnouFEf2PagYlNncwZEk1wefHbqWlkp2ZZ00TNQnx6QJMY-k_Bf97cFbbfKki58iCW5N4yf5_GDSsGePXcYrxOII0Jkku1QrUVzE4lncDpvSKCgFa4QrFByZBV2NzHGidhs/s1600/2016-02-04_2111.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjff42EvDBPWnouFEf2PagYlNncwZEk1wefHbqWlkp2ZZ00TNQnx6QJMY-k_Bf97cFbbfKki58iCW5N4yf5_GDSsGePXcYrxOII0Jkku1QrUVzE4lncDpvSKCgFa4QrFByZBV2NzHGidhs/s320/2016-02-04_2111.png" width="214" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ביטחון עצמי</td></tr>
</tbody></table>
ממש לא רצוי להתנהג בצורה הזו מה שקורה זה שבצורה הזו אנו לא נותנים לילד או לילדה להתמודד לבד מול אתגרי החיים וכאשר יצטרכו להתמודד לבד לא ידעו איך למשל להתמודד מול פרידות מחבר או חברה או לתת לו לנסות להתקבל לקבוצת ספורט גם אם יודעים בוואדאות שלא יקבלו אותו עצם הרצון לנסות ולבדוק בעצמו חשוב מאוד תנו להם לנסות בעצמם ללמוד לנסות ולהיכשל לנסות ולהיכשל שוב הוא אחד הלקחים החשובים ביותר של החיים<br />
<br />
אתם עלולים לחשוב שכישלון יהרוס את הבן או הבת שלכם אחרי הכל אתם לא מאפשרים לו או לה להיכשל כי אתם חוששים שהדבר יהרוס את הביטחון העצמי שלהם אבל לאמיתו של דבר ההיפך הוא הנכון באופן מפתיע כישלון יכול להיות הזדמנות נהדרת להערכה עצמית ובסופו של דבר לבנות באמצעותה ביטחון עצמי גבוה <br />
<br />
דבר נוסף רוב בני הנוער לא מודעים לכך שהתמונות שהם רואים בטלויזיה ובמגזינים במידה רבה מבויימות סלבריטאים שניראים מושלם בתמונות לא בהכרח כאלה יש להסביר את זה לילד או לילדה אין דבר כזה מושלם בחיים<br />
<br />
<br /></div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-90423877368012052752016-01-26T10:07:00.000-08:002016-02-04T11:59:45.945-08:00זה הזמן לדעת כיצד להתגבר על ביישנות ומבוכה בחברה<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- בלוג בטחון1 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-slot="2310208787" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
מרגישים ביישנות או מבוכה כאשר אתם ניגשים לבחור או בחורה אתם לא לבד <br />
עבור חלק מאיתנו ביישנות או מבוכה חברתית הם דבר קבוע זה יכול להיות מאוד מתסכל וקשה מאוד להתגבר על הסוגיה הזאת אם בכל זאת אם אתה סובל מהתסמינים הללו יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בכדי להתקרה יותר לאנשים:<br />
<br />
למד לצחוק הצחוק גורם לכולנו להרגיש טוב יותר אל תפחדו לצחוק מבדיחות של מישהו אחר ואולי ללמוד בעצמכם בדיחה או שניים בכדי לשבור את הקרח במפגשים חברתיים עם אנשים <br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9oJykoiyJgKUfcYNLEv2JCQSZ19CnBFM1ZeeR0_5ZpQKVgNDjfNp0BkrDIdJyM1AftEfQ0ucxk9iTT1yQahGjCtONBGEftzK8zYF5j3ysWE6dHfVNc9cByaC9zx7FMfNJNWHuZ1buE6I/s1600/2016-02-03_2209.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9oJykoiyJgKUfcYNLEv2JCQSZ19CnBFM1ZeeR0_5ZpQKVgNDjfNp0BkrDIdJyM1AftEfQ0ucxk9iTT1yQahGjCtONBGEftzK8zYF5j3ysWE6dHfVNc9cByaC9zx7FMfNJNWHuZ1buE6I/s320/2016-02-03_2209.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ביטחון עצמי הערכה עצמית</td></tr>
</tbody></table>
לאנשים ביישנים קשה להסתדר במצבים חברתיים הרבה פעמים רוצים שהמפגש יגמר בכדי "לברוח" מכיוון שמרגישים לא בנוח למרות זאת אם אתם מרגישים כך רצוי במודע להתנגד לדחף הזה של "בריחה" רק בגלל שמרגישים לא נוח ולנסות בכל זאת לייצר איזושהי אינטרקציה עם אנשים במפגש למרות הקושי זכור האדם האחר שעומד מולך לא יעשה לך כלום הוא סך הכל רוצה לנהל איתך שיחה ולהכיר אותך בנוסף רצוי להרגיל את עצמך להרגיש בנוח גם כאשר אתה שותק ולא אומר כלום זה נותן לך הזדמנות לחשוב לפני שאתה אומר משהו <br />
<br />
יש מקרים בהם מבוכה וביישנות מול אנשים עשוייה להיות הפרעה ממשית הפרעת חרדה חברתית שיתכן שתצטרך איש מקצוע שיטפל בנושא מכיוון שדבר שכזה עלול להשפיע על כל החיים שלך לדוגמא אם אתה כל כך מתבייש ונבוך רק מהמחשבה על הצורך במפגש להציג את עצמך לפני אחרים ואתה מנסה להמנע מלהגיע אליו בגלל הדברים הללו זוהי הפרעה חברתית או פוביה יש לך בעיה לחיות חיים נורמליים ויצרניים בשל הפחדים החברתיים שלך<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-3623890553385852142016-01-26T09:27:00.001-08:002016-02-04T12:39:19.843-08:00כך תוכל לשפר ביטחון עצמי והערכה עצמית<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- בלוג בטחון1 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-slot="2310208787" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
שמעת על היפנוזה אני מאמין שכן היפנוזה כדרך יעילה לניהול <a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_54.html">הערכה עצמית</a> נמוכה וביטחון עצמי נמוך זה מפתה להתעלם מכל הנושא של הערכה עצמית וביטחון עצמי שניהם יכולים לעקב אותך בחיים באופן משמעותי ולמנוע ממך הצלחה <br />
<br />
אנשים עם <a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_17.html">הערכה עצמית</a> נמוכה חושבים שלא מגיע להם והם לא שווים שאף אחד יתייחס אליהם ובצורה הזאת נימנעים ממערכות יחסים עם אנשים <br />
<br />
ללא ביטחון עצמי אין אפשרות להגיע להצלחה כלכלית <br />
אמון נמוך בעצמך יכול לעקב באופן משמעותי את פיתוח הכישרונות והיכולות שלך <br />
<br />
כפי שניתן לראות אנשים שמתמודדים עם הערכה עצמית נמוכה וחוסר ביטחון עצמי לעיתים קרובות זקוקים לעזרא <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdJVKWw8XV-QLmiKBUqxxKV-4LCpbyFSP4THsdX2BgKX_h8cnyWCOIL6FWjLYm7pYdTqHjDO2anXx1CKmtKZq5yDp80MPv3s0381O1rxsBxDoF569QmdzeJDtGqxKVjksDjUN-HuT0vW8/s1600/2016-02-04_2238.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdJVKWw8XV-QLmiKBUqxxKV-4LCpbyFSP4THsdX2BgKX_h8cnyWCOIL6FWjLYm7pYdTqHjDO2anXx1CKmtKZq5yDp80MPv3s0381O1rxsBxDoF569QmdzeJDtGqxKVjksDjUN-HuT0vW8/s320/2016-02-04_2238.png" width="182" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">היפנוזה</td></tr>
</tbody></table>
<br />
אז מהי היפנוזה ? <br />
היפנוזה הוא כלי טיפולי רב עוצמה לטיפול בבעיות רגשיות <br />
כאשר אתה עובר היפנוזה אתה לומד להיכנס למצב של הרפיה עמוקה שהיא מיומנות מועילה בפני עצמה המטופל מתחבר לנפש שלו בכדי להתמודד עם בעיות ריגשיות <br />
<br />
היפנוזה יכולה לעזור בתחומים הבאים<br />
<br />
הגברת אסרטיביות שהיא וכמעט לא נימצאת אצל אנשים בעלי ביטחון עצמי נמוך <br />
<br />
הגברת גישה חיובית לחיים כדי לעזור לך להתמודד עם חיי היום יום עם רגשות שעשויים להביא אותך להערכה עצמית נמוכה<br />
<br />
היפנוזה מביאה לפיתוח חזון ומטרות לחיים שלך ומגבירה את האמון ביכולות שלך היפנוזה מלמדת אותך דיבור עצמי חיובי כלומר לחשוב מחשבות חיוביות ולא שליליות היפנוזה יכולה להגיע לאותם איזורים במוח שאתה פשוט לא מגיע אליהם בחיי היום בעזרתה ניתן להגיע לתוצאות טובות<br />
<br />
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-74668925322561522382016-01-25T11:15:00.000-08:002016-01-26T09:29:42.561-08:00איך דיאטה ופעילות גופנית קשורה לביטחון עצמי <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- בלוג בטחון1 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-slot="2310208787" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
כאשר אתם לומדים לאכול נכון כלומר פחות גאנג פוד יותר אוכל בריא זה עשוי להעלות את ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_26.html">ביטחון העצמי</a> שלכם ולמה? <br />
<br />
פעילות גופנית לא בהכרח תביא אתכם למשקל האידאלי שאליו אתם שואפים אבל תתן לך תחושה טובה בנוגע לשליטה על הבריאות שלך אתה עושה את הדבר הנכון ופועל להשגת כושר גופני שיעזור לך להרגיש יותר בטוח בעצמך <br />
<br />
האוכל שאתה אוכל יכול להשפיע על מצב הרוח שלך רצוי לאכול מוצרים שמכילים חלבון רזה בשילוב עם פחמימות מורכבות שהם יחד שילוב מנצח פעילות גופנית משפרת בוואדאות מצב רוח בגוף מגרה את הגוף לייצר אנדורפינים שהם חומרים כימיים במוח שעוזרים לך להרגיש טוב יותר חומרים אלה משחקים תפקיד בשיפור מצב הרוח<br />
<br />
אם אתה נאבק עם כמות אנרגיה נמוכה מרגיש שאין לך כח לעשות שום דבר זה יעזור לך להיות אנרגטי הביטחון העצמי שלך מושפע מאוד מאיך שאתה ניראה המראה החיצוני שלך עוזר לך להרגיש טוב יותר עם עצמך באופן ספציפי כאשר תתחיל להתאמן באופן קבוע ולאכול בריא סביר להיות שתרד במשקל תתחיל להראות טוב יותר מסת השרירים שלך תגדל והעור שלך יראה בריא יותר וכאשר תתבונן במראה תתחיל לאהוב את מה שאתה רואה וזה יביא אותך לביטחון עצמי גבוה</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-59095406014333246102016-01-25T10:57:00.005-08:002016-02-04T12:59:00.852-08:00טיפים להגברת הביטחון העצמי אצל בני נוער<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- בלוג בטחון1 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-slot="2310208787" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
בין אם אתה גבר או אישה ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_12.html">ביטחון עצמי</a> שלך חשוב בעוד שאצל בנות הדגש הוא על ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_26.html">ערכה עצמית</a> ואצל בנים ביטחון עצמי <br />
<br />
הינה כמה טיפים שיעזרו לבני נוער לבנות את הביטחון העצמי שלהם:<br />
<br />
זהה את הכישרונות שבך כלומר במה אתב טוב צור רשימה של דברים בהם אתה אוהב לעסוק וטוב בהם <br />
<br />
טפח את היכולות שלך מחוץ לכותלי בית הספר <br />
<br />
כשאתה מסתכל על החברים שלך חברים לכיתה או תמונות של סלבריטאים אל תשווה את עצמך אליהם כל בן אדם דומה אך ורק לעצמו <br />
<br />
הקשב לקול הפנימי שלך הקשב למחשבות הפנימיות שלך מה אתה באופן אוטומטי חושב על עצמך בתגובה למצבים שונים בחיים <br />
<br />
מה אתה אומר לעצמך כאשר אתה מתעורר בכל בוקר <br />
<br />
האם האינטרקציה שלך עם החברים שלך טובה? <br />
<br />
האם אתה חושב רק מחשבות שליליות אם זה המצב זה הזמן לשנות אותן למחשבות חיוביות<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSloWbKpM2akzU-TSEB2q8CttG25weG6KGBWYIk2i8MdI2CiJMlC3D3-wFWFEwH5kvjqL2Y1E9eCfN7lrVo0nBzRDNqdSyK-Dzk1HnDSUoktO5LxDpgwQhg98sl0lfj33KeuucIPlcvjs/s1600/2016-02-03_2200.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSloWbKpM2akzU-TSEB2q8CttG25weG6KGBWYIk2i8MdI2CiJMlC3D3-wFWFEwH5kvjqL2Y1E9eCfN7lrVo0nBzRDNqdSyK-Dzk1HnDSUoktO5LxDpgwQhg98sl0lfj33KeuucIPlcvjs/s1600/2016-02-03_2200.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">נוער</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-85539257119680778192016-01-25T10:39:00.000-08:002019-11-04T01:55:47.918-08:00אולי תרצה להיות מאמן אישי להגברת הביטחון העצמי
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
האם אנשים אומרים לך שאתה מעודד אותם האם אתה נהנה לעודד אנשים ולתת עצות מועילות אולי תשקו הסבת קריירה למאמן אישי <br />
<br />
מהו מאמן אישי ל<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_29.html">ביטחון עצמי</a>? <br />
באופן כללי זה מעין מנטור שמתפרנס מעידוד וחיזוק הביטחון העצמי של אנשים נותן טיפים מועילים ללקוחותיו מלמד אותם איך לחשוב בצורה חיובית עוזר להם להשתמש בכישרון הטבעי שלהם להשגת מטרותיהם בחיים עוזר להם להתגבר על ביטחון עצמי נמוך במידה והם נימצאים בסיטואציה הזאת עובד איתם על הערכה העצמית שלהם מסייע להם בזיהוי מטרות בטווח הקצר והארוך סופו של דבר ההצלחה שלהם היא ההצלחה שלו <br />
<br />
יש לך אפשרות לעשות מזה ביזניס בכמה דרכים: <br />
<br />
בוידאו ליצור סידרת סירטוני וידאו בכדי להגיע ללקוחות שמחפשים את השירות הנ"ל אולי למכור הדרכות וידאו בנושא או ספרים אלקטרוניים אפשר בנוסף אתה יכול לעבוד מהבית דרך המחשב ולתת הדרכות דרך המחשב שלך הדרכות אונליין בתשלום דרך האינטרנט<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0C7p5PQCGeA3lZjaMfHOu18FbA3k99yN9p9cKHRxOaBBmZirFVC6-8MUrVYD2Mn6jtmjja1O_51spDGP3voNS_SqxkzP9NUZ97YMHA73uDIPUj0grEdLNMZX03PEq6fbuH8dRtH769L8/s1600/2016-02-04_2255.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0C7p5PQCGeA3lZjaMfHOu18FbA3k99yN9p9cKHRxOaBBmZirFVC6-8MUrVYD2Mn6jtmjja1O_51spDGP3voNS_SqxkzP9NUZ97YMHA73uDIPUj0grEdLNMZX03PEq6fbuH8dRtH769L8/s320/2016-02-04_2255.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ביטחון</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-31106180273329656602016-01-23T10:59:00.001-08:002019-11-04T01:56:57.811-08:00תן לי כמה דקות ואסביר לך איך להצליח בבניית ביטחון עצמי במערכות יחסים
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
בכדי לבנות יחסים מוצלחת דרוש בטחון עצמי רצוי <a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_25.html">ביטחון עצמי גבוה </a><br />
תבין אתה לא לבד אל תעמיד פנים כאילו אין לך בעיה עם ביטחון עצמי זה לא יעזור לך אם לא תפנים שאתה צריך כניראה קצת עזרא <br />
<br />
ישנם כל כך הרבה אנשים שנראים לך בעלי ביטחון עצמי גבוה כאילו נולדו עם זה באופן טיבעי אך לאמיתו של דבר זה ממש לא נכון ביטחון עצמי דורש זמן ומאמץ כדי ללמוד זאת ממש אומנות אומנות הביטחון העצמי <br />
<br />
תתפלא ישנם אנשים רבים שנעזרים במאמן אישי שיעזור להם בהשגת ביטחון עצמי אותו מאמן או מורה לא חשוב איך תקראו לו עוזר לך לממש את הפוטנציאל שלך הן מבחינה מקצועית ומבחינה אישית אין בושה בבקשת עזרה או עצה מחבר או איש מקצוע <br />
<br />
אם אתה מרגיש חסר ביטחון כשאתה חושב על היחסים הבין אישיים שלך עם אנשים אחרים זה יכול לנבוע מתחושה שאין לך מה לתרום ללמערכת יחסים כלשהי שאתה נכנס אליה זכור שאתה והאדם או האנשים איתם אתה ביחסים לכולם יש חסרונות לא כולם מושלמים כמו שהם ניראים לך<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMsQR20e9Sm-u3v5YE7BVuqZdYZNZNoXzUwJZjTwuO9SmCBbyFMAnIC5lQVZeMT8MOCjKsZrUblTFsi8a_Ruq_ouWj4-ykDxU3FzA3LM4BXZM2UOePoMz1SgcxoNKOE5sLiA1IWx9h0qc/s1600/2016-02-04_2225.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMsQR20e9Sm-u3v5YE7BVuqZdYZNZNoXzUwJZjTwuO9SmCBbyFMAnIC5lQVZeMT8MOCjKsZrUblTFsi8a_Ruq_ouWj4-ykDxU3FzA3LM4BXZM2UOePoMz1SgcxoNKOE5sLiA1IWx9h0qc/s320/2016-02-04_2225.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ביטחון עצמי גבוה</td></tr>
</tbody></table>
אנשים שאין להם אמון במערכות יחסים חוששים ממה שהם יעשו או יאמרו את הדבר הלא נכון וחס וחלילה זה יופנה נגדם בחזרה ואותו אדם ינטוש אותם בגלל מה שאמרו או מה שעשו זה ממש לא אמור להיות כך מי שאוהב ומעריך אותך לא יעזוב אותך בגלל מה שאמרת או עשית בטעות <br />
<br />
תשקיט את הקול השלילי הפנימי שלך אבל ראשית אתה צריך להכיר אותו להקשיב לו ולראות מה הוא אומר אם הקול הפנימי שלך אומר אתה לא מספיק טוב או אתה לא יכול להשיג את זה זה הזמן לעשות מעשה ולשנות את אותן המחשבות לעיתים קרובות דיבור עצמי שלילי הוא הרגל ואתה אפילו לא מבין שאתה עושה את זה מתוך הרגל <br />
<br />
אתם פשוט צריכים לשנות את הדיבור העצמי לחיובי גם אם זה יראה לכם כזיוף ולא לוותר עד שזה יהפוך להרגל לחלק מיכם זכרו יש לכם הרבה מה לתרום לכל מערכת יחסים באשר תהיה התחילו להרגיל את הכל הפנימי שלכם למחשבות חיוביות בלבד כדרך חיים<br />
<br />
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-91954952992749903612016-01-23T09:45:00.003-08:002016-02-04T12:22:46.432-08:00מחשבות שמובילות לדימוי עצמי נמוך שמוביל לביטחון עצמי נמוך וכיצד לשנות אותם <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- בלוג בטחון1 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-slot="2310208787" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
אם אתם סובלים מ<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_23.html">ביטחון עצמי</a> נמוך כניאה אתם בהלך רוח שלילי שמשפיע על הדרך שבו אתם חושבים על עצמכם וסופו של דבר הערכה עצמית נמוכה<br />
הלכי רוח שליליים יוצרים תחושה של מילכוד וחוסר תקווה <br />
הינה כמה דוגמאות להלכי רוח שליליים שיכולים להוביל לביטחון עצמי נמוך:<br />
<br />
"אני אף פעם לא ישיג את זה"<br />
תשובה מהסוג הזה תמנע ממך לנסות שוב או אפילו לנסות משהו חדש בפעם הראשונה גורם לך לוותר מראש <br />
<br />
"אף אחד לא מבין איך אני מרגיש"<br />
כאשר אתה חסר ביטחון עצמי אתה עשוי להרגיש שאף אחד לא יודע איך אתה מרגיש<br />
<br />
"אני חסר תועלת לחלוטין"<br />
כאשר אתה חסר ביטחון אתה יכול להרגיש כאילו אין לך שום דבר לתרום בין אם זה למקום העבודה שלך מערכות יחסים עם אנשים אחרים או קשר עם בחורה\בחור<br />
<br />
"אני כישלון מוחלט"<br />
מחשבה שלילית אף אחד לא נכשל בכל דבר אבל עם ביטחון עצמי נמוך זה בטח מרגיש כמו מישהו שניסה וניכשל גם אם זה לא נכון<br />
<br />
"אני לא יכול לעשות את זה"<br />
במקום להשוות את עצמך למשהו אחר שלדעתך יותר מוצלח ממך תתרכז בעצמך כל בן אדם הוא שונה תתרכז בעצמך איך אתה רוצה שהחיים שלך יראו אתה דומה לעצמך בלבד אתה יכול לעשות כל מה שתרצה הכל בראש תאמין שאתה יכול ותבצע פעולות מעשיות להשגת כל דבר בחיים שאתה שואף אליו <br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9d3JF0cn1wWygDyaeprb8OsDwfQdkatr0N1S0k3VvCv-QM_QYiJmdDjEx8ywyyyRK_xjUXeIumGRQlZrfK0N5Qk8zhr5hIPBrnrhumP_oRkpiKaoKsMkF9ZK48_zYJ2fieKh2hqwcRis/s1600/2016-02-04_2220.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9d3JF0cn1wWygDyaeprb8OsDwfQdkatr0N1S0k3VvCv-QM_QYiJmdDjEx8ywyyyRK_xjUXeIumGRQlZrfK0N5Qk8zhr5hIPBrnrhumP_oRkpiKaoKsMkF9ZK48_zYJ2fieKh2hqwcRis/s320/2016-02-04_2220.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">דימוי עצמי </td></tr>
</tbody></table>
על מנת להתגבר על הלכי רוח ההרסניים הללו שמובילים לאמון נמוך בעצמך אתה צריך לשים לב לדיבור העצמי השלילי שלך אני מתכוון מה אתה אומר לעצמך ולשנות אותו לחיובי לדוגמא במקום להגיד לעצמך אני אף פעם לא יקבל את זה אתה יכול לחשוב בצורה חיובית יותר למשל אתה יכול לאמור לעצמך יש לי בעיה עם זה אך אם אני אקבל את העזרה הנכונה אני יודע שאני יוכל להצליח ולהשיג את זה <br />
<br />
במקום להגיד אני לא יכול לעשות את זה הגד לעצמך אני אשמח לעשות את זה אתה יכול לעשות כל דבר רק אם תירצה כוחמ הרצון אם תגדיר יעדים יהיה לך אמונה בעצמך ותפעל בצורה מעשית להשיג אותו<br />
<br />
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-42946698724924024522016-01-19T11:42:00.001-08:002019-11-04T01:56:34.808-08:00איך תוכל להתמודד עם פחדים אחת ולתמיד
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
ברגע שאנחנו מבצעים שיוני חיובי זה מוביל אותנו להצלחה <br />
אנחנו צריכים להתנתק מהעבר שלנו מהתפיסות והמחשבות שספגנו בילדות מההורים מביהס וכו<br />
<br />
הרגלים והתנהגויות קשורים אחד בשני בקשר הדוק <br />
אנשים רבים לא מתמודדים עם ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_17.html">פחדים</a> שלהם דבר המעקב אותם להגיע \ להשיג את המטרות שלהם רוב האנשים חוששים משינוי כלשהו מעדיפים להשאר באיזור הנוחות שלהם ולהמשיך לעשות את אותו הדבר דבר שלא מביא אותם להצלחה אלא לאי הצלחה כלומר כישלון<br />
<br />
בנוסף ספקות או חוסר ביטחון מונעים הצלחה צריך להפשיל שרוולים להתגבר על הפחדים ובאמצעות כח הרצון להמשיך בפעולות להשגת המטרות שלנו בחיים אם זה השגת <a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_16.html">ביטחון עצמ</a>י או יעד אחר בחיים שהצבנו לעצמנו <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzSmwROX8iL_bHmFoRIbywy-TNe65uNwD2LhZYy3gN_OAqU40TBVW9H3zSF7ZP1bimwhOpL4EL6MGuyEz1xldTuJ3j2FTnRGzpiMDJR1QpyN19Mvy6gzwbPNbUZ6P8ZPnrOPXoOkF1PaQ/s1600/2016-02-04_2212.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzSmwROX8iL_bHmFoRIbywy-TNe65uNwD2LhZYy3gN_OAqU40TBVW9H3zSF7ZP1bimwhOpL4EL6MGuyEz1xldTuJ3j2FTnRGzpiMDJR1QpyN19Mvy6gzwbPNbUZ6P8ZPnrOPXoOkF1PaQ/s320/2016-02-04_2212.png" width="214" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">פחדים</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-18966960536626038312016-01-16T04:34:00.001-08:002016-02-04T12:35:37.836-08:00איך אוכל לשנות את ההרגלים והתפיסות שלי כדי להגיע לביטחון עצמי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- בלוג בטחון1 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1497948084821318" data-ad-slot="2310208787" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
האם אי פעם החלטת לשנות הרגלים ישנים או התנהגויות שמעקבות אותך האם הרגשתם שלא משנה כמה מאמץ תשקיעו לא תגיעו לשום מקום זה בגלל שאולי ניסיתם קצת נכשלתם והחלטתם שזה לא עובד עבורכם במילים אחרות הרמתם ידיים אתם החלטתם שזה לא עובד ובאמת זה לא יעבוד<br />
<br />
כפי שהזכרתי צריך כוח רצון ממש חזק והתמדה נכון הזכרתי את זה הרבה פעמים אבל רק כדי שזה יטמע לכם בראש תתחילו כמו שאמרתי בהגדרת מטרות לך רשמו בדיוק איך אתם מתכוונים להשיג אותן במילים אחרות מהם הפעולות שבעזרתן תשיגו את המטרות שלכם<br />
<br />
אמצו קצת את המוח שלכם אתם יכולים להפיק תועלת מבדיקת התפיסות שלכם או המחשבות כדי לקבל תשובות עמוקות מתוך התת מודע שלכם באמצעות פיתוח כוח הרצון ואהבה עצמית כולל משמעת עצמית חזקה שנותנת לך כוח ונחישות לפתור בעיות בתת מודע שלך אתה יכול לחסל ספקות ומחסומים שמפריעים לך להתקדם בחיים <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnELVkGLN6JYo5j3A_HipamoRK1IpwszVsIYP1b4a29dSCAdZHC6gF4o56Yzp6ttSdoBvMDtTLDDSnB_AFo_f2z69Du8KAGBYJ1znCanTtkvV4kxr3p5slypbnfWkx_dZhe1XG3XnCKBM/s1600/2016-02-04_2234.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnELVkGLN6JYo5j3A_HipamoRK1IpwszVsIYP1b4a29dSCAdZHC6gF4o56Yzp6ttSdoBvMDtTLDDSnB_AFo_f2z69Du8KAGBYJ1znCanTtkvV4kxr3p5slypbnfWkx_dZhe1XG3XnCKBM/s320/2016-02-04_2234.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">איך לרכוש ביטחון עצמי</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-22228691290336977792016-01-15T00:14:00.002-08:002019-11-04T01:57:23.942-08:00 הדרך לביטחון עצמי למד איך צריך להיות
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
רוב האנשים מחפשים פתרונות כדי לבצע שינוייים בחייהם בכדי להשיג את היעדים שהציבו לעצמם למשל השגת <a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post.html">ביטחון עצמי</a> אך יותר מדי אנשים נכשלים משום שהם רוצים שאנשים אחרים יגידו להם מה צריך לעשות והכוונה בכל נושא כלשהו שמטריד אותם <br />
<br />
אומנם לא רע להתייעץ אם אנשים אחרים אבל לא רצוי שאנשים אחרים יקבעו לך מה אתה צריך לעשות רצוי שתחפש את התשובות בעצמך בתוכך השתמש בכח הנפשי שבך בכדי לגלות את כל התשובות לבעיות שלך או ליעדים שהצבת לעצמך אחד הדברים שיעזרו לך כפי שאמרנו מדיטציה <br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7SUsX8_DOqrb-8T5TXpSWnPpfXQJueAhyphenhyphenLj5p8oe6TttVmFLkTou_6s6bnaueG6B6zJrJZ87TkI2YRz907eZ_0fw53nn9jvmFIOuF-bDTK0JuCmCQDWZRiv1PCdouK31QZ-0-iRkBPRI/s1600/2016-02-04_2232.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7SUsX8_DOqrb-8T5TXpSWnPpfXQJueAhyphenhyphenLj5p8oe6TttVmFLkTou_6s6bnaueG6B6zJrJZ87TkI2YRz907eZ_0fw53nn9jvmFIOuF-bDTK0JuCmCQDWZRiv1PCdouK31QZ-0-iRkBPRI/s320/2016-02-04_2232.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ביטחון עצמי</td></tr>
</tbody></table>
כל התשובות לכל הבעיות שלך לא יגיעו מיד אך אם תתמיד במדיטציה יומיומית לאורך זמן יעזור לך הדבר לבנות יכולות מדהימות לפתרון כל דבר בחייך כל התשובות לבעיות שלך חבויות בתוך המוח שלך או התת מודע שלך רק אתה יודע מה אתה צריך המדיטציה תעזור לך לבנות את האישיות שלך ברגע שתתחיל ללמוד לאהוב את עצמך ותתחיל לחשוב בצורה חיובית על עצמך אתה תראה שתמצא פתרונות הם יופיעו החיים יהפכו ליותר פשוטים וקלים בשבילך <br />
<br />
למד לפתח את הכישורים החיוביים שבך שנה את ההרגלים הרעים שאליהם התרגלת בדוק את דפוסי ההתנהגות שלך שרכשת עוד בילדותך האם אחד מהם מפריע לך דאג לטפל בו חקור את החוזקות שלך והחולשות שלך הכל אפשרי רק אם תאמין שזה אפשרי רוב האנשים חושבים שהצלחה בחיים מגיעה רק לאנשים ברי מזל זה נכון עבורם מכיוון שאם הם חושבים כך זה המסר שהם מעבירים לתת מודע שלהם וזאת תהיה התוצאה חוסר הצלחה בדיוק כפי שהם חושבים האמן שאתה יכול לבצע כל שינוי בחייך ששום דבר הוא לא גזירת גורל אתה קובע את גורלך אתה הוא זה שבונה את העתיד שלך גורלך בידך<br />
<br />
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-73533387600912393602016-01-14T10:16:00.000-08:002019-11-04T01:57:51.807-08:00איך לשפר ביטחון עצמי באמצעות מדיטציה
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
האמן בעצמך שניתן לשנות את המצב ברגע שתביט לתוך עצמך ותבין מה בדיוק מטריד אותך תוכל לחשוב כיצד לפעול ולבצע את השינוי הנידרש <br />
<br />
קודם אנחנו צריכים להבין מה אנחנו רוצים רק אתה יכול לבצע את השינוי אתה הוא זה שמרגיש על עצמך יש לך ספקות או פחדים פעל להסרתן<br />
<br />
על מדיטציה שמעת אני מניח שהתשובה היא כן בכדי להרגע ולצבור אנרגיה המדיטציה מורידה לחץ בעזרתה אנחנו נרגיש טוב יותר וניתמלא באנרגיה חיובית שתשפיע ישירות על ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post.html">דימוי עצמי</a> שלנו <br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb_uSvCcnD6ephZaQeHmLcYZmEvSnxmnYxkEMBmNW1bxSfW6TN-vWrxm8SLaVd0ujb8m9HM52-0ZvZ2pm-bUxXCUi6XOgTi9KekHVLf3N-Ug-SJEoJISlgGgvIwqZ0_wXYQXjOYo8idDc/s1600/2016-02-04_2243.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb_uSvCcnD6ephZaQeHmLcYZmEvSnxmnYxkEMBmNW1bxSfW6TN-vWrxm8SLaVd0ujb8m9HM52-0ZvZ2pm-bUxXCUi6XOgTi9KekHVLf3N-Ug-SJEoJISlgGgvIwqZ0_wXYQXjOYo8idDc/s320/2016-02-04_2243.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">מדיטציה</td></tr>
</tbody></table>
<br />
לא חסרים באינטרנט סרטונים חינמיים על מדיטציה כנס ליוטיוב ורשום מדיטציה או meditation באנגלית מיד יופיעו לך סרטוני מדיטציה שבהם ישנה מוזיקה מרגיעה מומלץ לקרוא חומר נוסף על מדיטציה אפשר באינטרנט<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
כל אחד מאיתנו הוא שונה ולכן אתה צריך ללמוד מה עובד בשבילך המדיטציה תרגיע אותך ותגרום לך לבנות מודעות עצמית חיובית היא תפקס אותך תהפוך את המחשבות שלך ליותר ברורות ובצורה עקיפה תגרום לעלייה ב<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_83.html">ביטחון עצמי</a> שלך בעזרתה תוכל לקחת שליטה על החיים שלך <br />
<br /></div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-30450673168653537782016-01-13T11:18:00.000-08:002019-11-04T01:58:13.202-08:00ירידה במשקל לשם השגת דימוי עצמי חיובי
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
חשבת פעם על ירידה במשקל? <br />
זה אחד הדברים הקשים ביותר לביצוע לוקח הרבה זמן כוח רצון והרבה תמיכה ועידוד מאנשים אחרים ירידה במשקל לא קלה אם אתה סובל מעודף משקל משקל יתר לא טוב מבחינת בריאות וגם מבחינת הרגשה עצמית וגוררת פעמים רבות לירידת ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_16.html">ביטחון העצמי </a><br />
<br />
רוצה לרדת במשקל תאמין קודם כל שזה אפשרי האמן כאילו אתה במשקל האידאלי בדיוק כפי שרצית דמיין ונסה לחוות את ההרגשה איך זה להיות במשקל העתידי שלך שבו אתה כל כך רוצה תאמר לעצמך אני אוהב את מה שאני רואה במראה אני לא אומר שהירידה במשקל תגיע בין לילה אך ללא אמונה אמיתית שזה אפשרי בשילוב רצון אמיתי ועמוק לא תגיע לתוצאות סביר להניח שתתייאש באמצע בנוסף לכל זה תצטרך כמובן לנקוט בפעולות <br />
<br />
רוב האנשים חושבים על ירידה במשקל אך חוץ מלחשוב על זה לא עושים דבר לא נוקטים שום פעולה שתוביל לירידה במשקל כמו למשל לבצע פעילות גופנית על בסיס יומי או להרשם למכון כושר ולתכנן מעתה והלאה איך לאכול בריא גם בכדי לשמור על הבריאות ומאידך לרדת במשקל <br />
<br />
תוכל לדבר עם רופא המשפחה שלך בכדי להפוך את הדיאטה שלך לירידה במשקל לבטוחה יותר בנוסף לא חסרים מדריכים חינמיים באינטרנט שמסבירים כיצד לעשות את זה נכון גם בהם תוכל להעזר תחליט שאתה רוצה את זה רשום את זה על דף ובצע את זה אמונה כח רצון ופעולות יזומות יובילו לתוצאה הירידה במשקל וכתוצה מכך ההרגשה הפנימית שלך תשתפר הדימוי העצמי יעלה ויוביל לעלייה במפלס הביטחון העצמי שלך זה מה שרצית נכון<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1U_NJi_GDt4JyLPgAjNGrI_vQE05Uszjnig7VW_ia8gazjCpWRD_nfV6nhswBjAdNOym0XyE-l8T8N_P3tnfN0AeTNwshiBn2TeHKr_2QZ0rzL65yf55LmB2Y8y3UH5OHIXZB2Mkrbv4/s1600/2016-02-04_2252.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1U_NJi_GDt4JyLPgAjNGrI_vQE05Uszjnig7VW_ia8gazjCpWRD_nfV6nhswBjAdNOym0XyE-l8T8N_P3tnfN0AeTNwshiBn2TeHKr_2QZ0rzL65yf55LmB2Y8y3UH5OHIXZB2Mkrbv4/s320/2016-02-04_2252.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ירידה במשקל</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-27647251564057006702016-01-13T10:55:00.000-08:002019-11-04T01:58:27.374-08:00גם אתה יכול ללמוד מטעויות כחלק מהתהליך להשגת ביטחון עצמי
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
כאשר אנחנו לומדים לחשוב בצורה חיובית כלומר מרגילים את המוח לחשוב בצורה חיובית בנוגע לכל נושא זה עוזר לנו לעשות סדר בראש שבאמצעותו אנו מגלים את האני הפנימי שלנו את העוצמות שלנו שלא ידענו שהן קיימות<br />
<br />
שפר את החולשות שלך והפוך אותם לחוזקות אתה יודע במה אתה צריך להשתפר <br />
חסר לך ידע מסויים אין שום בעיה לרכוש ידע אונליין באינטרנט או אופליין כלומר לרכוש ספר או חוברת הדרכה בחנות <br />
<br />
אל תצטער על טעויות שביצעת כי מטעויות לומדים מה לא צריך לעשות אתה יכול לכתוב את המחשבות שרצות לך בראש לכתוב מה אתה מרגיש בכדי לראות איפה אתה צריך להשתפר פנה לעצמך זמן ואל תידחה רשום ביומן היום אני מקדיש שעה לנושא הזה ובצע את זה תהליך פיתוח מיומנות שכזה דורש כח רצון ופעולות יומיומיות אל תפסיק עם שינוי אחד בצע את כל המטלות שהגדרת לעצמך שמפריעים לך בחיים ואותם אתה רוצה לשנות בכדי להשיג הצלחה <br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWC8mtwnGcLGln3GDgj12PJQdwoBMy3ccHjOEDho14_WxX59vyAJxmg2cYDssoie_4tImj5Ii6PXst_uuezHGTTyjJE_WDIQHUvVKdTTsLyJ5DgOtVLjAImzFFCevlIWNVFVr6svSJ7lc/s1600/2016-02-04_2216.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWC8mtwnGcLGln3GDgj12PJQdwoBMy3ccHjOEDho14_WxX59vyAJxmg2cYDssoie_4tImj5Ii6PXst_uuezHGTTyjJE_WDIQHUvVKdTTsLyJ5DgOtVLjAImzFFCevlIWNVFVr6svSJ7lc/s320/2016-02-04_2216.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">איך לשפר ביטחון עצמי</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-59213923999158013122016-01-13T06:20:00.000-08:002019-11-04T01:58:42.627-08:00עכשיו גם אתם צריכים להאמין שזה אפשרי בכדי לבצע שינויים בחייכם
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
חשיבה חיובית היא הבסיס לשינוי ועוזרת לנו לעשות את השינויים הדרושים לנו בכדי להצליח בחיים כמובן שכל אחד מגדיר הצלחה באופן שונה הגדר לעצמך מהי הצלחה בעינך ופעל בכדי להשיגה <br />
<br />
עצור רגע וחשוב מה אתה מרגיש ברגע זה עם עצמך האם אתה מרוצה מעצמך האם אתה מרוצה מעבודתך האם כשאתה מסתכל במראה אתה מרוצה ממה שאתה רואה אנחנו צריכים קודם כל לאהוב את עצמנו לפני שנאהב אנשים אחרים <br />
<br />
כתוב על נייר איך אתה מרגיש ואיך היית רוצה להרגיש ואח"כ חשוב וכתוב באילו פעולות תצטרך לנקוט בשביל לשנות את הרגשתך מחשבות שליליות מונעות ממך הצלחה תוקעות אותך לכן השתמש במחשבות חיוביות בכדי לבצע את הפעולות הנ"ל המראה שלך עבודתך מצא את הלמה למה אתה לא מרוצה רשום לפנייך באיזה עבודה היית רוצה לעבוד מה הפעולות שאותן תצטרך לעשות כדי להגיע ליעשד הניכסף<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWOeyF8fPQpwiYr1WZF_5Aq7JDYlu6Gt6GoiwcdnGFSdlv0fbq4MgZq1-usjEz0y_0zPpMWX6MQw57GW2XCNJApu6hlRzcw4ZwUNVYHX1fPjZcYim1PtoD-eKk62yC6CL0ohTM2eBLJhM/s1600/2016-02-04_2241.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWOeyF8fPQpwiYr1WZF_5Aq7JDYlu6Gt6GoiwcdnGFSdlv0fbq4MgZq1-usjEz0y_0zPpMWX6MQw57GW2XCNJApu6hlRzcw4ZwUNVYHX1fPjZcYim1PtoD-eKk62yC6CL0ohTM2eBLJhM/s320/2016-02-04_2241.png" width="244" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">איך לשפר ביטחון עצמי</td></tr>
</tbody></table>
כך גם לגבי המראה שלך אתה ורק אתה יכול לענות על השאלות מדוע אתה לא מרוצה מעבודתך או מהמראה שלך ביצוע מדיטציה יכול להקל עליך ולגרום לך להצלחה מדיטציה יומיומית מפחיתה לחץ וגורמת לך להיות יותר מכוונן למטרה ויהפוך את החיים שלך לטובים יותר <br />
<br />
ברגע שהמטרה שלך תושג זה ידרבן ויתן לך את הכח להמשיך לעבר היעד הבא שלך רישום פעולות וביצוען יעזרו לך לשנות את ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_13.html">דימוי העצמי</a> שלך וכתוצאה מזה ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_83.html">ביטחון עצמי</a> שלך יעלה<br />
<br />
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-43357258263863988582016-01-13T01:33:00.000-08:002019-11-04T01:59:04.038-08:00איך תוכלו לשנות את הדימוי העצמי שלכם ללא כל ידע מוקדם
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
האם אפשר לבצע שינויים בחיים התשובה כן בוודאי שכן הבעיה היא שרוב האנשים תקועים בדפוסים שפיתחו בילדותם בכדי לפתור את הבעיה ולגרום לשינוי כלשהו צריך להיות מוכנים לפעול לשנות אותם אני יודע זה לא נוח ויותר קל לוותר ולהגיד זה לא ילך <br />
<br />
דפוסי ההתנהגות שלנו הם למעשה מה שקיבלנו או מה ספגנו בילדות שמשפיע באופן ישיר על ההתנהגות שלנו כשאנחנו גדלים <br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt_DmFTnRP1ski_488Nu92vyhBWkeQTTL6n1SYSNw9nrk_IlP-jhP3XwZGbPeRiUvtx_bSl755xmdL5f5ElrAyNQpQDgPw_P-nAigIsc7E35-pRPfRtZt7n14LhfJikb7U_X20nd3Y3pI/s1600/2016-02-03_2158.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt_DmFTnRP1ski_488Nu92vyhBWkeQTTL6n1SYSNw9nrk_IlP-jhP3XwZGbPeRiUvtx_bSl755xmdL5f5ElrAyNQpQDgPw_P-nAigIsc7E35-pRPfRtZt7n14LhfJikb7U_X20nd3Y3pI/s1600/2016-02-03_2158.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">דימוי עצמי</td></tr>
</tbody></table>
כפי שאמרתי בפוסט הקודם בכדי להגיע לבטחון עצמי תצטרך קודם להניח את היסודות ממש כפי שבונים בניין אם היסודות לא טובים כל הבניין קורס תתחיל להרגיל את עצמך לחשוב מחשבות חיוביות ולסלק את המחשבות השליליות מיד כשהן מופיעות <br />
רצוי לרשום על פתק כל מיני דברים שמשמחים אותך כל מיני זכרונות טובים שיסיתו את דעתך מיד כשמופיעים אצלך מחשבות שליליות מעין מסיחי דעת אומנם לא פשוט ליישם את זה בהתחלה אך הכל עניין של הרגל תתחיל להרגיל את עצמך ותגיד לעצמך אני מהיום לא נותן לשום מחשבה שלילית להכנס ולהשפיע עלי<br />
<br />
קודם צריך להגיד אח"כ להאמין בזה ולבסוף ליישם את זה בפועל רק כך זה יעבוד בעת ביצוע שינוי באופן מעשי שיוביל לשינוי חיובי בחיים שלך יעזור לך לסלק את המחשבות השליליות ולשנות את הגישה שלך לחיים הרצון לשנות כח הרצון שלך הוא חשוב מאוד בלעדיו לא תצליח גם אם לא תצליח במיידית תמשיך לנסות ואל תרים ידיים עד שתראה התקדמות ברגע שתיישם את מה שאמרתי לך<br />
<br />
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1740027422724861854.post-90910393400692198142016-01-13T01:01:00.002-08:002019-11-04T01:59:18.483-08:00ביטחון עצמי | דימוי עצמי האם הוא ניתן להשגה באמצעים פשוטים
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
לפני שנתחיל אני חושב שזה חשוב להבין שרק באמצעות כח הרצון העצמי של כל אחד מאיתנו אנחנו יכולים לשנות את ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_83.html">ביטחון העצמי</a> שלנו את ה<a href="http://bitahonasmi.blogspot.co.il/2016/01/blog-post_23.html">דימוי העצמי</a> שלנו כלומר איך אנחנו רואים את עצמנו משפיע ישירות על הביטחון העצמי של כל אחד ואחד ניתן לקחת אחריות על החיים שלנו כל אחד מאיתנו קודם כל חשוב לעצמו <br />
<br />
ניתן לשנות הרגלים או התנהגויות שליליים להרגלים חיוביים שיובילו לבסוף לתוצאות חיוביות לשם כך תצטרך לשנות את המחשבות השליליות שלך למחשבות חיוביות כדי לעודד גישה חיובית לחיים ומכאן ניתן להמשיך הלאה <br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXUzYePTXOqlehZfExUjWKeGplmHJ45cxia0ZO7wSh_TrJxSSzIBJy7fRIRxalxEEGau2dlR68FFa3xhhwJXVOnk2V8T_V9RW_-MJesqc96oSjuyB-YUQ2wYAHTI3YaB7SLQoKwkM5r6g/s1600/2016-02-03_2208.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXUzYePTXOqlehZfExUjWKeGplmHJ45cxia0ZO7wSh_TrJxSSzIBJy7fRIRxalxEEGau2dlR68FFa3xhhwJXVOnk2V8T_V9RW_-MJesqc96oSjuyB-YUQ2wYAHTI3YaB7SLQoKwkM5r6g/s320/2016-02-03_2208.png" width="210" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ביטחון עצמי</td></tr>
</tbody></table>
כשאני אומר מחשבות חיוביות אני מתכוון למחשבות אופטימיות לחשוב מה טוב בחיים הללו להודות על מה שיש בעולם הזה להכיר תודה יום יום תודה שאני קם כל יום בבוקר תודה על החיים הניפלאים שיש לי דבר מאוד חשוב לנפש לנשמה במקום לחשוב בצורה פסימית כלומר מה לא טוב אצלי או מה לא טוב בעולם <br />
<br />
לגבי שינוי הרגלים רעים ניתן דוגמא במקום לצפות בטלויזיה במשך שעות לבצע פעילות גופנית זה יועיל לבריאות שלך וגם לביטחון העצמי שלך הפסק לאכול בצורה כפייתית והפסק לעשן אני יודע שזה לא פשוט כמו שזה נישמע אך קודם כל צריך כח רצון ונכונות ולחשוב בצורה חיובית שזה אפשרי בלי אמונה עצמית זה לא יעבוד אתה ממש צריך להגיד לעצמך אני מהיום מפסיק לעשן אני מהיום מפסיק לאכול בצורה כפייתית בנוסף למחשבות החיוביות תצטרך לפעול לנקוט בפעולות מעשיות להשגת היעד שלך <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
</div>
songs and muvieshttp://www.blogger.com/profile/04778111091787477863noreply@blogger.com